Ορθοσωμία
Περιοχή
Πόνος στην Κάτω Μέση
Ο πόνος στην κάτω μέση είναι συχνά αποτέλεσμα αδύναμου κορμού και πολύωρου καθίσματος — το σώμα «ψάχνει» στήριξη εκεί που δεν έχει αρκετή.
Πώς βοηθά η μυϊκή ενδυνάμωση
Ενδυνάμωση του κορμού — κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτιαίοι — με λάστιχα και ελαφριά βάρη δημιουργεί ένα φυσικό «κορσέ» στήριξης γύρω από τη σπονδυλική στήλη.
Πώς βοηθά η παθητική γυμναστική (EMS)
Ζώνες EMS στη μέση και τους κοιλιακούς ενεργοποιούν τον κορμό, δημιουργώντας φυσική στήριξη γύρω από τη σπονδυλική στήλη, χωρίς πρόσθετη κόπωση.
Οι πληροφορίες σε αυτή τη σελίδα είναι ενημερωτικές και αφορούν τη γενική προσέγγιση της Ορθοσωμίας σε θέματα στάσης και κινητικότητας — δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν υποκαθιστούν γνωμάτευση γιατρού ή φυσιοθεραπευτή. Αν ο πόνος είναι οξύς, έντονος ή επίμονος, συμβουλεύσου έναν ειδικό πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα.
Επόμενο βήμα
Κλείσε δωρεάν